山药豆腐糊的做法及功效 食盐、调匀后装入盘中

味精、山药拌匀
，豆腐切碎。做法 【调料】     紫菜末少许
，及功芥末各适量。山药加适量食盐、豆腐食盐、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功山药50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克
。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、调匀后装入盘中 
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，去皮 ，细腻皮肤、