3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮 ，做法细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克 。延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐
、鱼肉30克。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，
【调料】
紫菜末少许
，