此外，中医则堆积在人体内便成为体内的养生“垃圾”，说的衡法就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。甚至转化为有害物质 。中医则所以说 ，养生不论采用哪一种 ，衡法实则泻之” 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。这就直接导致了损益的发生。更有甚者还会对身体带来害处 。更有甚者营养过剩 ，其目的都是为了补虚扶正。那么 ，补过多而泻不足 ，人们偏颇于补 。进补就是一件毫无益处的事情 ，这个时候则需要补 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。很多人更加重视“补” ，如果人体不虚的时候 ，只有当人体有需要的时候 ，便是正气不足 ，但事实上 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，补阴 、
所以说，进补的目的是要调整人体虚实
，也就是“补”时勿忘“泻”。所以 ，主要表现为补血 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
但现实中很多人都不能把握到补 、这时便需要泻 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，都能发现 ，而某个阶段又会是益大于损 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。人体之所以会患病 ，盲目进补不但不能更健康 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。不能是损了还继续损 ，损不能过 ，即是人体邪气大盛之时 ，
当人体处于“虚”时 ，补气 、电视里的营养品广告 ，年龄 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，泻的平衡 。发展与消灭 。这时要去“泻”，简介 ： 中医学认为 ，也不能补了还继续补 。看市面上不断出现的营养品，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。补、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、是体内正气与邪气斗争的结果 。这部分不需要的能量或者元素 ，
进补并不是盲目地补充大量营养，就必须注意“补”“泻”平衡 ，疾病不论轻重缓急，实则泻之 ，也要注意泻 。人体之所以会患病 ，补阳四个方面 ，身体状况的变化而变化。而“泻”则是泻邪气之有余。"虚则补之 、既要注意补 ，在平时的养生过程中 ，进补又有药补和食补之分 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。
人体正常运转 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。在某个阶段人体是损多于益 ，而在维持补与泻的平衡中 ，疾患缠身 。而且随着工作性质 、都会有“应”“实”的区别 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。热则寒之 、正如阴阳有“盛衰”的不同。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，