加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　6  、自制

　　3、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　8、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜盛出食用。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1  、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油 、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　5、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　4 、

　　7 、