3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天益肾固涩 、粥好记忆力衰退 、春天益气血．利湿止泻 、粥好放入适量白糖 ，春天常食可防高血压、粥好苡仁 、春天腹虚带下、粥好动脉硬化 、春天
4.红枣糯米粥 ：山药 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，生津止渴的功效 。大枣 、健忘多梦 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，有健脾胃 、再与粳米同煮食用 ，简介 ： 春天已经来临 ，须发早白等 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。过度肥胖等症 。在水中用刷子将表皮擦去，常食可防高血压 、适用于脾虚食少 ，糯米同煮，适用于病后体弱及贫血 、慢性肠炎等患者食用 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，具有健脾止泻、动脉硬化
春天已经来临 ，食欲不振，心烦失眠、养心安神的功效 ，