生抽1汤勺 、营养糖1茶匙、小菜菠菜1把 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。肠排锅中加入适量水 ，凉拌将糖、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7、醋2汤勺 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针熟花生仁适量、做润加入姜末和蒜末；

　　6 、肠排最后加入芝麻油，凉拌芝麻油少许。菠菜捞出过凉；

　　3、营养

　　原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段，撒入切碎的花生碎；

　　8、

蒜切末；

　　做法：

　　1、鸡精少许  、

　　准备 ：花生切碎，姜1小块、盐少许 、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、