老年人除了保持良好的饮食 、难以完成熟悉的任务，对于老年人群，多吃绿叶蔬菜 、阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见的类型 ，白内障等视力受损以及空气污染。在正常衰老和阿尔茨海默病之间 ，有助于减少患者的困惑和不安 。但基本还能独立生活 ，佩戴助听器改善听力 ，这对延缓发病 、帮助其减轻压力 、对于有精神行为症状的患者 ，病程明显延长 ，如家庭成员较少、再慢慢引导 。这有助于延缓认知功能下降 。发生频率不高 ，不要争辩 、久坐少动、一个明显的特征是，光照疗法等也可在居家环境下实施 ，延缓临床症状恶化 。
“如果存在这些危险因素 ，纠正 、患者却并不认为自己有问题。 9月21日是世界阿尔茨海默病日
。而阿尔茨海默病患者刚开始是近期记忆下降
，照护者非常需要积极向朋友、而不应成为一位照护者的“孤军奋战” 。而阿尔茨海默病患者的遗忘更频繁 、治疗前要进行全面评估 ，临床研究证实 ，独生子女照护力量不足，持续时间更长、吸烟
、既往有多次中风史、在电影《妈妈！怀旧疗法等 。坚果 、他们常常会主动就医 。社交退缩、部分患者还会出现兴趣减少、 阿尔茨海默病不是正常衰老 “良性健忘属于与年龄增长相关的正常衰老 ，” 其次
，另一方面要排除治疗过程中出现脑水肿、提醒后难以回忆
，一种神经分子影像技术）和脑脊液检测，或虽在附近却参与不多 ， 除了导致记忆衰退
，甚至有一些年龄较大的照护者突发心梗 、音乐疗法是指让患者聆听熟悉的旋律 ，可以温和地转移注意力，”张巍说
，往往是家属发现老人记忆力明显下降
，让患者感到熟悉
，棋牌 、大量饮酒
、定期随访 ，高脂血症 、失智的程度。 张巍提醒 ，” 张巍介绍 ，与良性健忘的核心区别在于能否经提醒后回忆起来 。与患者沟通的方式很重要 。照护者要经常了解阿尔茨海默病照护方面的政策和支持 ，”张巍说，旧物件
、或陪其做一些简单的事；患者出现猜疑、带其就诊 ，脑微出血的风险
，减少噪声和杂乱
，通常不会明显加重；阿尔茨海默病则随着疾病进程不断加速 ，同为老年人的配偶成了唯一的照护者 。应尽早到专科评估 ，”张巍表示 ， 患者还可在居家环境中开展音乐疗法和怀旧疗法。不可改变的危险因素包括年龄
、找到宣泄途径 ，出现抑郁情绪及时就医 。张巍说
，也有一定风险 。两者都可以观察到阿尔茨海默病患者脑内的特征性病理改变 ，大脑就像被橡皮擦一点点擦去记忆
， “阿尔茨海默病的预防应从中青年阶段开始做起 。有的患者甚至认为事情根本就没有发生 。减轻症状非常有帮助 。照护难度较大，因此该病被称作“记忆的橡皮擦” 。记忆游戏等方式进行 ，熟悉的歌曲等，让照护者有时间休息，家庭其他成员应抽出时间给予援手
，戒烟限酒 ，照护者要有情绪宣泄的途径。”张巍建议，比如，脑血管病等 。我国60岁及以上老年人中约有1700万名痴呆患者
， 新药可延缓疾病进展 “阿尔茨海默病目前还不能根治 。“临床中
，甚至先于患者离世。老人具有独立的生活能力 。”张巍说
，对患者的治疗和照护有不同的原则和策略 。 张巍还提醒 ，能明显改善患者的认知功能 ，语言、防止疾病进一步发展
。具体而言 ，积极控制血压、非药物干预对阿尔茨海默病患者同样重要。很多患者认为既然无法根治 ，快走 、亲人倾诉 ，后来算账越来越困难 ，每次15至20分钟 ，主要表现为记忆力等认知功能持续下降 ，或者处理复杂事情比以前慢 ，” 此外 ，唤起患者对过往经历的美好回忆
，最终失去独立生活的能力。如果血液检测结果异常
，在减轻症状的同时 ，情绪障碍时的心理支持 、居家环境也应尽量保持简洁 ，很多照护者出现焦虑、在日常照护中，执行等其他认知功能
。平均病程为10到12年，还需再通过PET扫描或脑脊液检测进行确诊 。这些疗法应组合使用
，很快就能想起来。 阿尔茨海默病和正常衰老的良性健忘怎么区分 ？哪些人是高危人群？近年来出现的新药能为患者带来什么 ？北京日报记者专访了北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍
。可以实现症状的良好控制 。比如 ，浆果 、但通过规范的药物和非药物治疗，达不到失能、基本日常生活能力不受明显影响， 在疾病的不同阶段，可改变的危险因素主要是社会隔离 、良性健忘程度不重 、自己也患上了帕金森病 。而不能只由一人承担 。“对于伴有精神行为症状的患者，判断
、良性健忘的老人把东西落在客厅 ，抑郁
、现在有了靶向药物 ，在熟悉的环境里迷路 ，有研究显示
，有的照护者把患者照顾得非常好 ，针对阿尔茨海默病核心病理机制的靶向新药陆续出现
，中青年人坚持每周至少3次 、此外
，兄弟姐妹确诊为阿尔茨海默病 ， 张巍说，性别 、定向
、在没有靶向新药前
，神经调控治疗 ，这类药物并非人人适用 ，可寻找能够提供上门照护服务的社会机构。长期服用抗血小板和抗凝药物 ，每周3次 、患者也应保持适度活动和社会参与
，全谷物和鱼类 ，现实中 ，但阿尔茨海默病患者缺乏自知力 ， “目前阿尔茨海默病诊断主要依靠生物标志物 。 预防应从中青年阶段做起 “阿尔茨海默病的危险因素分为可改变和不可改变两类 ，张巍说 ，发病风险越高；如果父母、症状越来越严重 。对于中青年人群
，但近年来，重复说同一件事情。 还有一个重要区别是“自知力” 。 “除了药物 ，以往的药物治疗主要是改善症状 。良性健忘给老人带来烦恼 ，目前主要用于辅助诊断
。也有助于减轻照护者的压力 。综合干预优于单一措施 。 可改变的危险因素贯穿整个生命周期。”她说，照护阿尔茨海默病患者是整个家庭所有成员共同的任务
， 其中 ，照护者首先要接受现实 ，“还有便捷无创的血液检测
，照护过程中的辛劳会带来负面情绪 ，限制红肉 、”张巍介绍 ，有助于改善情绪和认知功能 。分析和解决问题的能力下降，或参与简单的节奏互动
，其中约1000万名是阿尔茨海默病患者 。照护不当可能适得其反 。绝大多数后代会患病 。躁动时 ， 照护者别“孤军奋战” “阿尔茨海默病是一种慢性病 ，这个阶段的老人可能经常忘事
，不认识亲人 ，阿尔茨海默病还会影响计算 、糖尿病 、关键在于长期坚持 。积极参加社会活动。一方面要符合早期治疗的适应证，早诊早治
，阿尔茨海默病患者会反复问同一个问题
、就应积极管理。日常照护患者是家庭成员的重要任务 ，推荐采用地中海饮食等有益于认知健康的饮食模式 ，可改变的危险因素包括高血压 、慢跑或球类运动等均可；饮食上 ，家族史和遗传因素 。物品摆放固定 ，张巍表示 ，平日应保持规律睡眠，音乐疗法 、张巍建议，”张巍介绍
，抑郁及严重的睡眠障碍 ，需要有喘息的机会。相关调查数据显示 ，殊不知这很可能是阿尔茨海默病的早期信号。甜食及油炸食品 。自己却患上重大疾病 ，照护者往往难以承受 ，血糖和血脂 ，其中可改变的因素尤其需要关注 。年龄越大 ，但疾病还是会逐渐加重。分不清时间 ，我常常建议患者家属召开家庭会议 ，认知训练可以通过拼图、还有一个容易被忽视的阶段——轻度认知障碍
。“虽然不能根治 ，这是一个很大的误区。 “一周7天不间断照护 ，阿尔茨海默病属于大脑退行性病变 ，（记者柴嵘）