花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆 、补血便可添功不少呢 。粥的做法红枣各适量
做法：
1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，紫米（或者黑米）、人红红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法锅中加水 ，冬季将所有原材料洗干净，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红放入全体原料 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法
特别备注 ：
1 、
原料：
花生、
责任编辑 ：hdwmn_lw只是一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，花生要带红衣的；2 、