3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶生津开胃 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶更是炖蛋随意 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，肺病、超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，口感极佳 ，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益。不作药用 。